In één-op-één sessies kijken we samen waar je vastloopt en hoe je opnieuw richting kan geven aan wat je écht belangrijk vindt. Je leert anders omgaan met hardnekkige gedachten en gevoelens, zonder de oorsprong te vergeten, en oefent nieuwe manieren die wél passen bij jouw leven. Geen theorie, wel praktisch, concreet en afgestemd op jou.

Lichaamswerk, niet als zweverige hocus pocus. Onder stress of in verslaving zit je vaak vooral in je hoofd en verlies je het contact met je lichaam. Maar herstellen doe je niet alleen met je hoofd. Wanneer het past bij jou, werk ik met lichaamsgerichte oefeningen om je opnieuw te helpen voelen, ontspannen en gronden zodat verandering dieper kan verankeren.

Ook als partner, ouder of vriend(in) kan je je machteloos voelen. Samen kijken we hoe jullie elkaar beter kunnen begrijpen en ondersteunen.

Herstel is geen eindpunt, maar een proces. Ik bied nazorg en opvolging om terugval te voorkomen en je nieuwe levensstijl stevig te verankeren. Daarnaast kan je bij mij terecht in de wachttijd naar een eventuele opname: om samen alvast voorbereidend werk te doen, zodat je sterker en gerichter aan dat traject kan beginnen.

Is fysiek afspreken niet mogelijk of voelt de stap naar de praktijk te groot? Dan is online begeleiding een volwaardig alternatief.